多摩川JOG

昨日は、青梅マラソンだったからウズウズして走りたくなったのか、来週の東京マラソンへの練習か、以外とランナーが多い多摩川でした。 ここのところの課題は、腕振り(最近は、ランニングスタイルのKさん方式)と、トレーニングはQちゃんのランニング クリニックから取り入れています。