ヤマケイオンライン @YAMAKEI_ONLINE 10:59
春を迎えた高尾の豊かな植生を感じよう！ 自然講座「植物のくらしを見に行こう！in 高尾山」、3月24日に開催 yamakei-online.com/journal/detail…
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ツイナビ @twinavi 19:38
【話題】モスバーガー、朝限定で"卵かけごはん"をイメージしたライスバーガー販売 twme.jp/tnav/02gL
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shigeki KOITOH @shigeshigeo 19:51
今買 . . . 本文を読む
恵文社一乗寺店 @keibunshabooks 19:45
和田誠の名著『いつか聴いた歌』と同タイトルのコンピレーションアルバムが入荷しました。和田誠イラストのグリーティングカード3枚封入。監修解説も勿論本人が担当。 twitpic.com/c5tr41
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マラソン&トレイルラン @marathonnewsjp 11:47
「東京マラソン」観戦もお祭り気分で楽しもう！ 今年の見どころは？ ZAKZAK... dlvr.it/2zP6M9 #jog #run_jp #marathon
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白滝桂子 @stepeditor 12:00
藤原新選手がでないのは残念ですが、今年の東京マラソン男子は、ある時代の箱根駅伝をわかせた名選手たちがずらり。佐藤、今井、木原、モグス・・・。ペースメーカーが宇賀地。 沿道に応援にいくのでも、ラジオは欠かせないな～
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きょうの寒さの中から、とりあえず耐寒と呼べそうな2～5℃のあたりの時間帯に、80分走って来ました。 でも、トレーニング・ウエアに手袋・ネックウォーマーで走っているので、レースとは違いますが。 . . . 本文を読む
TokichiKimura @greatlife01 17:14
何度も繰り返すがヒールコンタクト、ミッドフット、フォアフットに拘るのではなく、顔、胸、腹、お尻（特に大切）のバランスと足の出し方などランニングフォームが大切。もちろんケイデンスも。それが出来ないと、裸足だろうとミニマスだろうとワラーチだろうとVFFだろうと、必ず怪我をする
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My ASICS @MYASICS_jp 13:03
【マラソンのペース配分①】記録を狙うには、適切なペース配分は非常に重要。特にフルマラソンの場合、一般ランナーでは前半と後半でタイムが著しく異なることも。これは前半（特に5～15キロ）で、ランナーズ・ハイと呼ばれる高揚感によって、ついオーバーペースになってしまうのが主な原因。
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マラソン&トレイルラン @marathonnewsjp 10:46
【青梅マラソン】川内、柏原に「タイムでは負けない」 スポーツ報知... dlvr.it/2yN1nd #jog #run_jp #marathon
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日経トレンディ @Nikkei_TRENDY 11:49
村上春樹さんの新刊予定が発表！ bunshun.co.jp/info/130216/in…4月だそうです。(おいすたー)
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BORN TO RUN @BornToRun_jp . . . 本文を読む