おや睡眠なさい

近頃（でもないか）睡眠の仕方がおかしいです。
寝つきが悪いのはいつものことなんですが、
日中寝ちゃいけない時間帯に眠くて眠くて。
それで我慢の限界が来て、就寝時間でない
時間帯にうたた寝をしてしまうのです。
当然就寝時間には眠れません。悪循環。
トータルの睡眠時間はさほど短くはないと
思うんだけどなー。知り合いには「寝つきが
悪いの長引いてるなら早めに病院行った方が
いいよ。」なんて言われてるんですがね。
今現在3種類の薬を常用してるので、これ以上
薬が増えるのに何となく抵抗があるのです…。

関係ないけど昨日から腕が筋肉痛。否、贅肉痛。