本日の家のメンテナンス

今日は机の脚を交換して脚にキャスターをつけました。

スタンディングデスクに使用するために、

底上げ用の脚を買ったのですが

私が使っている机は結構な頻度で動かしているため、

移動時の手間を考えてキャスターをつけてみました。

キャスターの変更に伴って、

ねじ部の太さや、車輪の高さや荷重量など

きちんと考えたうえで購入出来たので、

サイズもぴったりでした。

机の高さが５㎝程低くなったのですが、

高さへの使い勝手はさほど変わらなかったため、

こちらもしばらく試したみたいと思います。

もっと大掛かりでインテリアなどを変えてみたいです。

ただ今は予算と考えるセンスと、時間が少し足りないですね😅

インスタなど素敵なインテリアのお部屋を見るたびに

羨望のまなざしで見ています。

怖いもの、悲しいものを書き出してみよう

感情の深堀をするとき

ネガティブなものが浮かんでくるかもしれないけれど、

でもそれは本当は大切なものかもしれない。

それに気づく方法はたくさんあるけれど、

簡単なものを一つ。

それはリスト化してみること

紙を縦半分で2つに区切って、

それぞれ、左右に怖いものと悲しいものを書き出してみること。

それからさらに上下に区切って

4つに区切って怖いもの（高・低）、悲しいもの（高・低）で

書き出してみるのも優先順がわかっていいと思います。

案外自分が何に対して恐れを抱いているかという事が

気づいていない時があると思います。

何に対して恐れを抱いているかという事に気づけば、

その逆に何を大切にしたいかという事も理解できると思います。

良かったらぜひ試してみてください。