今日のおやつ

髪を切りました。
かなり短く切ったのですっかりさっぱりです。

頭はさっぱりしましたが、腹肉は相変わらずもっさりくっついています。
同じ３キロ増えるのでも赤身のお肉（筋肉）だったら問題無しなんですが、多分きっとみんな脂肪なのが悲しい。
で、砂糖断ちですが、やっぱり甘いもの食べたくなるので前もここで紹介したVegeMerryさんで
『安納芋』
を買いました。

VegeMerry

一見普通のサツマイモですが、普通のサツマイモよりもかなり糖度が高く、美味しいそうです。
最近は安納芋専門の焼き芋屋さんもあるそうです。焼き芋大好き！
しかし家では蒸かして食べます。一応蒸かし終わっていますが、まだ食べていません。（今日のおやつは柿でした）楽しみです。

また体を暖めて代謝を良くするためにこれも使用します。

金時ショウガの粉末です。



後ろの通りがかりさんは順子です。ちなみに横のお茶碗も順子の物です。

金時ショウガって今ちょっと話題ですね。
私が最初に知ったのは『真夜中市場』で紹介されていた物でした。でも三宮のショップでは売り切れ。
なのでしょうが屋木村さんから取り寄せました。心を込めて金時ショウガ一筋に作っていらっしゃいます。
金時ショウガは普通の土ショウガに比べて香りと辛みが強く、パックを開けるととても良い香りがします。
で、粉末なので溶けやすく、料理にも飲料にも使用できます。

サロンでは施術後にハーブティーをお出ししていますが、ご希望があれば黒糖生姜湯もお出しします。
私はジンジャーミルクティーにしたり、ココアに入れて飲むのが好きです。（コーヒーは合わなかった……）
体がほっこり暖まりますよ～。

ダイエットとは別に食を楽しもうと思います。