無我の境地に入る

こんにちは。

三軒茶屋スタジオです

最近は、いろいろなところで、無我という言葉を聞きますね。


無我の境地。

それは、身体にムダな力が入らず余計なことを一切考えないで集中している状態。

スポーツではゾーン状態と言うのだそうえす。




一所懸命という言葉は、がむしゃらに必死になって「頑張れ、頑張れ」と冷静ではないように思われがち。

でも本当の一所懸命は

「ひとつのところに命を懸ける」

まさに、無我の境地に入った状態なのですね。

身体をガチガチに力を入れて、がむしゃらにすることは、長く続かなかったり、本来の力が発揮できなかったりします。

無我の境地に入っていると、８割の力で最高のパフォーマンスを引き出し、疲れない感覚があります。


ブレインヨガトレーニングでは、段階はありますが、この静寂な無我の状態を体得できるようになります。


がむしゃらにがんばっていませんか？

ライフスタイルにこのブレインヨガを取り入れてみませんか？

きっとすばらしい可能性のある自分に出会えると思います。



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