令和三年冬至四日の時間割
午前四時 起床 気温等記録・天気予報 床上げ
午前四時二十分 お湯沸かし 歯ブラシ 洗顔 お茶
午前四時四十分 占い・体温測定・ようめいじ太極拳
午前五時十五分 お供え・読経
午前五時五十分 食事・片づけ・炊飯
午前六時二十五分 テレビ体操・ｄマガジン
午前七時 米株価記帳・コーヒー・新聞
午前七時三十分 坐禅
午前八時 おちょやん
午前八時十五分 音楽 マイケルジャクソン スリラー
午前九時 ニュース
午前九時半 散歩・椅子坐禅・散歩
午前十時四十分 コーヒー
午前十一時 菅総理緊急記者会見・水やり
正午十二時十分 食事・昼寝 音楽 AKB４８ 次の足跡タイプB
午後一時 考えない練習・整理整頓・掃除
午後二時 Eテレ三時まで録画
午後二時半 ルヴァンカップ 柏対FC東京 柏応援
午後二時五十五分 ブラ遍路録画
午後三時 富久録画
午後三時二十五分 株価情報録画
午後三時四十五分 株価記帳
午後四時 試合が終わってから洗濯物取り入れ・ヨガ(松本莉緒）
午後四時三十分 お湯を沸しコーヒー・体重・血圧
午後五時二十分 風呂掃除
午後五時三十分 音楽 ぐっすり眠れるα波ジブリピアノベスト
午後六時 占い 夕食
午後六時半 偶数日youtube
午後七時 風呂・坐禅
午後八時 歯磨き・消灯
