大岳山に登りたいけど登れない優曇華咲いて蕎麦を食う空隈(くうわい)さん。朝昼の食事写真　赤口シネマ　今日のレースを短歌。

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

週平均総消費　目標2278kcal

2023-11-28 03:04:11 | 同僚グルメ東京グルメ
2248kcal 達成率　98.7% σx=107



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物惜しみになりがちな倹約を知情意の整った判断で倦怠せず実践する事を良しとする。

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