21日(火)に行われた「ママのエクササイズ」は
Mama's body salon 南大沢セラピストの山本さんに講師をお願いして
日々の育児でお疲れのママさんに、お家でも出来る産後の簡単なエクササイズを教えていただきました。
立ち方から始まり、骨盤の位置や正しい姿勢を教えていただきました。
皆さんお家で「やってみる」と仰っていました。
育児や家事の合間にリフレッシュ出来ると良いですね
21日(火)に行われた「ママのエクササイズ」は
Mama's body salon 南大沢セラピストの山本さんに講師をお願いして
日々の育児でお疲れのママさんに、お家でも出来る産後の簡単なエクササイズを教えていただきました。
立ち方から始まり、骨盤の位置や正しい姿勢を教えていただきました。
皆さんお家で「やってみる」と仰っていました。
育児や家事の合間にリフレッシュ出来ると良いですね
11月のお誕生会は沢山のご利用者さんにご来館いただきありがとうございました。
手遊びや紙芝居に歌と皆さん盛り上げてくれました
お誕生月のお子様とママには、ささやかな記念品の贈呈
笑顔で健やかに1年をお過ごしください