ベビーマッサージ＆骨盤底筋体操

15日（水）は「ベビーマッサージ＆骨盤底筋体操」でした

講師のはしだて先生が穏やかな声で教えてくれます。

赤ちゃん達は気持ちよさそうにママとのふれあいタイムを楽しんでいました

ちょっと休憩を挟んでママ達の体操が始まります。

産後の身体を戻すには骨盤底筋を鍛える事が大切だそうです。

難しそうなポーズも先生が丁寧に教えてくださいました