今日はアロマ講座「肩こり・首こりマッサージ」でした
aroma&heart主催の野田さんが丁寧に教えてくださいます。
簡単な自己紹介から始まり、アロマ精油の説明など精油の効用についてお話をされていました。
子育て中のママは体もお疲れ気味です。
軽く体操をした後、参加されている同士でマッサージをし合いました。
良い香りが漂い、皆さんとても気持ちよさそうでした
次回は5月の予定です！内容はまだ未定です。
5月1日から予約開始しますので、どうぞよろしくお願いします
3月15日は「ママ体操」の日でした
橋達先生がいつものように元気よくナビゲートしてくれます。
0歳児ママの骨盤を引き締めるストレッチなど、みなさん真剣に集中して取り組んでおられました。
日ごろの運動不足解消にもなりますね。
ママが頑張っている横で子どもたちも時々参加しながらも、待っていることが出来ました。
来月は4月19日（水）14:15～の予定です