今日はステキ！わたし時間・お話＆体験「親子で体を動かそう」でした
一般社団法人SVAHA代表理事の小林睦子さんに来ていただきました。
小林さんは4人のお子さんを育てながら、幼児教室や子どもから高齢者の方までのヨガ教室などの様々な活動をされています。
前半は自己紹介とご自身の活動や子育ての話をしていただきました。
その後は親子で体を動かしていきます。
泣いちゃうお友達がいても、大丈夫大丈夫。
ママが楽しく過ごしていることが子どもにも伝わりますよね。
ママの体や足に子どもを乗せて、動かすだけでもお互いにいい運動になります。
抱っこしながら遊びながらできる運動なので実践しやすいです。
いろんな体の動きを促していくと子どもの発達もスムーズにいくそうです。
ぜひぜひおうちでも遊びながらやってみてくださいね
小林さんを講師にお招きして、6月から「マタニティ＆産後ママのヨガ」を2ヶ月に1回開催します。6月9日（金）10時半～11時15分の予定です。
どうぞよろしくお願いします
