ママストレッチ

7月23日（火）は、ママストレッチでした。

講師は、キッズダンスの講師をされている榊さんです。

毎日の育児家事で凝り固まった体をほぐしていきます。

座ったままで出来るストレッチが多く、ちょっとした隙間時間でもできそうです。

腰が痛い時は、ふくらはぎをほぐすと良いそうですよ。

お子さんたちは、ママが見える場所で少し離れてスタッフと遊びながら待ちました。

次回は9月17日（火）です（受付申込は9月2日～）。