9月2日 金

仕事の合間にローラー23分

ローラー後に計量、59.4キロ

昼食は、ササミ、胸肉、バナナ、トマトジュース、プロテイン、きな粉棒

最近は、このメニューが多いな。

夕食は、外食で豚しょうが焼き定食。夕食に珍しく米食べた。

夜ローラーは多分なしかな。