今日は、昼から兄の家に行くので午前中にローラーをやることにしたが、ガーミンのスピード、ケイデンスが出ない。丸ちゃん、BMCに電話して原因を調べてみたが分からず。取り合えずローラー練を中止して兄の家に行く。すし、甘いものをたくさん食べ昼寝、夕方に帰宅しサイクルコンピュータをキャットアイに変更しローラー45分(負荷3)で28キロ位で回す。昨日の疲れもなく、逆に脚が軽くパワーも付いたような感じでいつもより楽に回せる。
試合で最後の局面まで残れるような脚力をつけるために、明日からまた頑張ろう!
試合で最後の局面まで残れるような脚力をつけるために、明日からまた頑張ろう!
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