５月２日（金）

今日は、２日ぶりの朝練。５時前に起き朝食、もち３個（あんこ）食パン４枚？（あんこ、蜂蜜）、玄米（納豆）５時４５分出発、サドルを後ろに下げたが、あまりよくわからない。いつものようにだらだらと走りだし、気が向いたら頑張るという走り方で休憩なしで９往復、帰宅して急いで食事、豚肉の野菜炒め、玄米、味噌汁いつもより多めの朝食。そのせいか仕事中も体が動く、夕食は豚肉のなべ、明日に備えて１１時には寝よう。
朝練　走行距離１１５キロ　平均速度２９．９　ケイデンス７３