巣立ち

もうすぐ『巣立ち』・・・
人と木のあるところに、毎年巣をつくり卵を産み子育てをする親鳥。

えぇ～なんてこった・・・
何日か前に体重が７０ｋｇになり、これからどう維持をしていこうかと！！！


それが何と６８ｋｇ！？！？！？
年末から６ヶ月で１３ｋｇ減（ＭサイズのＴシャツが何十年ぶりに着ることができた）
着ることが出来なくなった私の愛用サイズＸＬが～なんてこった。

『食』に関わることを生業としている私が今更『食』の大切さを痛感！！！
昔から言われてきた『腹八分目』『粗食生活』でなる体重が自分の適正体重かも？