ひといきカフェ

毎月第２土曜日・・・

人と木の定休日に「ひといきカフェ」を開店・開店・・・・・・・・

今月は京都山城総合医療センター、リハビリテーション科の岡本先生（２年前にもご登場）

誰でも出来る運動療法で皆さん慣れない指・足指・腕を動かし、頭・脳が大混乱？！？！
筋肉の速筋・遅筋・・・の話
運動の種類、どれだけやるか、強さは・・・の話
足指形状と靴先形状（私はエジプト形）、靴の選び方、正しい靴の履き方・・・の話

『自分の足のサイズに合った靴を正しく履く』そしてウォーキングを始める！！！


＜私も年金を頂く世代になり足の裏、膝、腰を痛めないためにも自分に合った靴を履かなくてわ＞


今回は高齢介護課の職員さんの伴奏で木津校のボランティア部の先生と生徒さんと皆さん大合唱で楽しい時間も終了

何事も基礎・土台が確りとしていないと継続することも積み上げることも出来ない！

認知症カフェ事業「ひといきカフェ」
お問合せ・申込みは「木津川市高齢介護課包括支援係」　ＴＥＬ０７７４‐７５‐１２１３