札幌市白石区 今日の健康生活は？

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高血圧、生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
〓　16℃～7℃
結構風が冷たいの心だ！
〓食習慣改善blog4/27
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
08：00
グッドモーニング！
水分補給からの始まり
09：00
10：00
嫁さん弁当作りしたが
嫁さん二日酔いで
出勤の気配なし！
11：00
お父ちゃんの朝食は
レトルトカレー

牛乳andコーヒー
12：00
13：00
さぁ～給与明細作って
明日のコンペの準備
14：00
何だよ～
プリンターがまた
封筒詰まりだ～…馬鹿キヤノン
分解しないと使えない～ぞ
不器用なお父ちゃんには無理
T前さんに直してもらおう

仕方がないエプソンの古いプリンターで
作業再開！
15：00
はなはなガールズの改装もと？
でも何か～
明日のコンペが終るまで
やる気が

多分明後日も
身体が痛く…作業はしないな～
16：00
お父ちゃんが作って
無駄になった弁当…死刑

17：00
小腹空いた…焼きそば

眠たい～
何か寒い…ストーブ点火
18：00
19：00
今日は福井さんの
HAPPY BIRTHDAY
明日は二日酔いでプレーか？
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
06：00
07：00
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09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
15：00
16：00
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【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
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06：00
07：00
グッドモーニング
水分補給
嫁さんの弁当作り開始～
ご飯を炊いて
卵焼き、タコさんウインナー
豚生姜焼き、キャベツ千切り
漬物で…ワンパターン

Hana〓Girl,sの看板
カッティングシート剥がし
08：00
フォトショップでデザインだ！
馬鹿物…フリーズだ～
迎えに来る
時間がない
09：00
N山が迎えに来た
ゴルフ場行って来ま～す
先日のゴルフと違い
今日は雲一つもない良い天気
10：00
家から３０分以内で到着
都心住まいの方からみたら
羨ましいでしょ～う
早速
N山をレンジで指導

スライス矯正の為
ベースボールグリップに…ナイスドロー　
11：00
さぁ～西アウトからラウンドだ～
身体が固い…準備体操すれ！
でも面倒臭い
12：00
前が詰まってる
お父ちゃん一組前…女性２
その前は男２女１
３ホール目ショート池越えの島ホール
４組待ちだ～…ダメだ～だれる
13：00
早く回れ
チャラチャラプレー反対！

メンバーシップコースじゃないから
仕方ないか～
今時のゴルファーは
100切りしなくても平気で
まずい！…余計な事言うと


ハーフ終え茶屋で…かけ蕎麦
14：00

15：00
16：00無事終了！
内容を詳しく記するの
面倒臭いから
17：00
18：00
19：00
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
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二日酔い度
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ゴルフは体力勝負か～
〓食習慣改善blog4/17
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
08：00
09：00
起床…水分補給目指せ2L
昨夜は飲んだわいには
スッキリと目覚めた～
でも
昨日のゴルフ疲れで
全身が痛いぞい！
風のある日のゴルフ
ホント疲れる～…寒かった

同伴者F社長も
身体がボロボロ状態で
スイングになってない
やはり寒い時のゴルフは
年寄りには辛いか～…膝が固まってる
10：00
さぁ～嫁さんの弁当でも
作るか～…あるもので簡単に

ハンバーグ、出汁巻き卵焼き
タラコ、小松菜お浸し、漬物

懐かしいレトロ弁当箱
　　　…オークションで探した


弁当箱カバーはデニム調


11：00
お父ちゃんは簡単に朝食済ませたが
何か物足りない…我慢ダイエット

沖縄市の知人へ
新巻鮭の見積書報告…はいさい！電話

F社長のさくら治療院に行くか～
ガッチリ揉みほぐしだ
予約電話を
「はい！さくら治療院です」
お父ちゃん「これから行ってもいい」
But「今日は予約でいっぱいで」
との事…じゃんじゃん
はいそれま～でよ！
12：00
牛乳andコーヒー
落花生１０粒
13：00
弘君からのメールが
昨日のゴルフプレー中に
置き忘れたパターが
見つかったとの報告メールが来た

お父ちゃん「３時に蕎麦屋行くぞ」
の返信メール…小腹空いてる

14：00
Hana〓Girl,sの女子から
今日も出勤できないメールが
15：00
16：00
17：00
18：00
19：00
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
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13：00
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18：00
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4月14日(月)のつぶやき

　琉球クラシック　@carol14yi　15:22

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痛風からの脱出！
〓食習慣改善blog4/14
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06：00
07：00
08：00
09：00
起床…水分補給～
タイガーウッズが出場してない
オーガスタは盛り上がらないね～
事実TV視聴率が下がったそうで
終ってみて…B・ワトソンが優勝か！

相変わらずたま子の機嫌が悪い

昨夜はたま子が
嫁さんに噛み付き…嫁、怒る怒る
一から教育し直すと意気込みです

10：00
11：00
お父ちゃんの
朝食は昨晩の夕食の残りを
牛乳andコーヒー
12：00
嫁さんの朝食は
照り焼きバーガーを作ってやった
13：00
14：00
昼食は
弘君と「かねこ」蕎麦屋へ
15：00
牛乳andコーヒー

幹事長Kちゃんからメール
父ちゃんは痛風回復兆しだが
Kちゃんが
本格的に痛風～…歩行困難
仕事も行けず…泣き状態
熱と腫れが治まるまで辛抱だ～

16：00
17：00
ダイエットにグレープフルーツ
さぁ～風呂に入って
早めの準備開始だ～
18：00
はなはなガールズの
備品を片付ける…３階へ移動

Hana〓Girl,sの２階での営業は
今週いっぱい…テナントが入るから

来週からは
１階スナック「メアリーージェーン」と
合同営業します。…決定

19：00
琉球クラシックの出勤は
明日香、弥生、ひろみ
です。
天気がいいので
皆様方、お待ちしています！
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
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04：00
05：00
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
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