簡単ダイエット料理

ダイエット中じゃないんだけど

ダイエット中の方にオススメのひと品！



乾燥こんにゃくを２個お湯で戻して

玉ねぎ６分の１くらいをスライスして、冷凍のシーフード炒めて

レトルトのカルボナーラ１８５キロカロリーと混ぜて合えたらでき！

粉チーズかけたけど低カロリーだよっ！

こんにゃく感は否めないけど、美味しかった。

満足感もあるからやってみて。

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昨日の晩御飯

昨日はぐったりでバッタリ。

晩ご飯はお蕎麦と悪魔のおにぎり。



きざみ揚げを食べてみたけど・・・。ん～私としてはじゅわっとしたお揚げが好きだなぁ。

でも便利♪

乾燥したお揚げと乾燥ワカメが、おだしを吸う吸う。

計算ミスだった。

悪魔のおにぎりは、美味しいねぇ(⌒∇⌒)♪