サバはコレステロールを下げる。
美味しいよね。
昨日は寒サバのみりん干し美味しかった、また
サバ食べたいと思ったけど安いフィーレを買ってみた。
醤油とお酢に１５分ぐらい漬けて、
片栗粉まぶしてカリッと焼いたよ。
美味しい！
なんでそうしたかというと、また魚ロースター洗うのめんどくさかったから。www.
お肉料理が多いから、意識してお魚（特に青魚）を食べようと思ってんだー。
私たちのカラダはクチに入れたものが材料になるんだからね、
肌や髪や内臓、高級な化粧品やお薬を買うよりも、材料に気をつけたいね。
え？なんだ、こいつ、めずらしくまともなこと言うてるやん。
と、思ったやろ。
あーもう最近さぁ、体力、精神力、めっちゃ消耗してんだ。
しっかり、カラダのメンテしなきゃなと思うニダ。
