ホワイトカリー麺

今日はホワイトカリー麺

赤トムヤム麺
スパイシーえび麺
は辛さ２
今回は辛さ３


あーけっこう辛い
Ｌｅｅに例えると４．８倍くらい

３歳児に食べさせたら泣くくらい

５歳児に食べさせたら
両手でクチを押さえて
ふたくち目を拒否するくらい

結局、最初の予想通り
赤トムヤム麺が一番おいしいと思った

酒

>金曜日の朝はレッスンがないので
木曜は気持ちゆっくり
こうしてダラダラ呑める夜が大好き
ワイングラスについだけど
常温の酒



もう一杯のもう

ルテインでスッキリ

以前、目の疲れで困っていて
皆さんから教えていただいた
ブルーカットのメガネやフィルムのおかげで
かなり快適になったのだけれど

そうとう長い時間パソコン見ているので
ルテインを飲んでみた

ルテインは、緑黄色野菜などに含まれる色素であり、
有害な光から目を保護するほか、
加齢による目の病気に対する効果も期待されている

①加齢黄斑変性症を予防する効果
②白内障を予防する効果
③コントラスト感度を改善する効果
④美肌効果

1日に必要な推奨摂取量は、6 mgといわれている
ルテイン6 mgを、ほうれん草の量として換算すると
サラダボウルに5杯


通常で6 mg、とか10 mgとか

何時間もパソコン画面を見ているので
ルテインの量は多い方がいい
ルテインの摂り過ぎによる副作用はない
でも
含有量は多いほど高い・・・。

いろいろと探したら安くていいサプリを発見(*^-^*)

1日ひと粒で２０ｍｇのルテイン
６０錠で￥１６３０　お買い得

	ルテイン20mg60錠！眼にゼアキサンチン含有！眼の健康食品・ルティゴールド
	Lutigold Lutein 20mg Natural Carotenoid 60 Softgels
	ピューリタンズプライド

Puritan's Pride
　　こちらから詳しい内容見れます

スパイシーえび麺

世界No.１社ラーメン
今日はスパイシーえび麺


前回の赤トムヤム麺も辛さレベル(唐辛子マーク２)
で同じだったけれど

今回のえび麺は辛さ的にはとってもマイルド
たぶん東方神起のジェジュンに食べさせたら
「じぇんじぇん辛くないですね、もっと辛い方がいいだなぁ」
と言うに違いない

尖ってない辛さ
けっこうな量のフライドオニオンの甘味が効いて
えびのコクがしっかりとしている


次はラストのホワイトカリー麺
これは辛さレベル３

ステインクリア

	ライオン ブリリアントモア 歯科用 美白歯磨剤 90g フレッシュスペアミント【医薬部外品】
	ライオン歯科材

禁煙生活なのに
先月なかばから時々喫煙してしまっている
コーヒーも飲む。

歯の着色がイヤなのでタバコ１本吸ったら歯を磨く

百害あって一利なしの1害でも減らせるかと・・・

で、１日に１０回くらい磨いている
(￣∇￣;)ハッハッハ
(あーあ・・禁煙の意志はどこへやら)

着色が気になる人にオススメです

BBA

しばらくの間
多少言葉遣いが悪くなります事を
ご了承ください

話はアパートの２階に住むBBA
しょっちゅう表で遭遇するが話が長い
こちらギリギリで遅刻しそうになって車に乗り込もうとしているのに
いつまでも話をやめないから
もう途中でスルーして車出さないと仕事いけない
毎度そうだ

おすそわけと書いて朝ドアノブに食べ物ぶらさげてあったりするのが
近所のスーパーで夕方になって見切り品のシールが貼られていた
多分、焼き魚が２尾入っていたパックから１尾とって
あまった１尾であるとか

車の中にいつからあったかわっかんないような野菜
夏の炎天下の車内に何日入れてたのか
煮えたみたいな

これ、うどん屋さんでダシとった昆布、安いのよ
と、ダシとってあじなくなった昆布をいりこと炊いて
「美味しいかどうかわからないけど」って。
うまくねーよ！
そんな出涸らしの昆布
じぶんとこで食べるのは勝手だけど
持ってくんなよ
よっぽどの貧民だと思われているらしい
そりゃ裕福ではないけど、いらね。

アパートの階段の手すりは毎日大量の洗濯物やバスマットや座布団を雨降ってても干して
大晦日の夕方６時過ぎに布団たたいているのにはびっくり

いろいろいらないものもらうので
お返しを持っていったら
開けっ放しのドアから見えたその部屋の中は
「どうやってそこまで行けたのですか？」って
聞きたくなるような床一面にモノや服やゴミや食糧や
いつか映像で見た、ゴミ屋敷というものを
初めて肉眼で見た

まぁね。別に悪い人ではないけど、ちょっと。。。

なるべく遭遇しませんように

一番嫌いなクモ

一番嫌いな「クモ」
大きなクモなんか入ってきたら
冗談じゃない大騒動になるけど
この１センチ足らずのクモは
常に部屋に何匹かいる
どこから入ってくるのか
部屋で増えているのか

時々踏みそうになったりして困る

一番困るのはロールスクリーンを開ける時に挟まったらしいコレ

完全に乾燥しているけど
掃除するのがすっごいヤだ(>。<)

どうしようもない

３号線わたれば今日の現場なのに
ボーっとして北九州のスポーツクラブに走らせているし
(すぐ気づいたからよかったけど)
１０年以上通っているスポーツクラブを行きすぎて気づくし
ウエアは裏返しに着ているのに気づいたのはスタジオだし
タオル忘れる、靴下わすれる
一度シューズ忘れて難儀した
ああ・・・一度ＣＤ忘れた

もぉぉ
嫌なことはいつまでも
しつこく思い出すのに。

そのうち自分が誰かわからなくなる

ま、いいか！全部忘れちゃえっ！

忘れちゃうのが先か
ミサイルが落ちるのが先かだー

tottoの部屋

黒柳徹子より怖い

アクリルボード

いろいろ浴室のシャンプー台を使ってみたけど
じゃまだし汚れるし
結果これが一番スッキリすると
アクリルボード

３ミリでなんとか大丈夫だけど
５ミリにすればよかったかな・・・
じゃっかんたわむ。