不調

不調である。

この2週間くらい、寝る前のこの時間が、最もつらい。

眠れないので、毎晩、睡眠薬を服用している。

ホルモンバランスの変化期と、長い夏の終わりという季節の変わり目が、バッティングしてしまったのが一番の原因かもしれないと思っている。

 

その証拠に、気温が下がっても、アイスノンを枕にしているくらい。

 

お買い物でもすれば、少しは気が晴れるかと思いきや、そういう出費もかえって不安を助長している始末だから、厄介だ。


不安な気持ちの原因は他にもいくつかあるが、眠れないこと自体に対しては、更年期だからしかたないと、悩まないようにして、薬をうまく使うのがよいと思っている。


最近は、同世代の女性患者さんたちの相談にのることが多く、彼女達からは「センセイに話を聴いてもらえてよかった」と感謝されているけれど、こういう自分にも頼りになる相手が欲しいと切に思う今日この頃。