体重、人生最重量を記録する

昨秋の健康診断の時のことです。

体重が人生最重量でした。

学生時代はかなりふっくらしていて

（でもBMIは標準）

社会人になって何もしなくても痩せました。

その後育児など忙しく

やせすぎてしまったこともあったり…

お菓子も好きなだけ食べていて

それでも太らないので油断しまくりでした。

いつの頃からか、体重は増加に転じ

（多分年齢のせいとお菓子食べすぎ）

このコロナ禍にあって、ぐーたらしすぎて

それに拍車がかかったって感じです。

健康診断前は、手持ちの服がパンパンになってきて

最近太ったよね～と感じてはいたのですが

それがデータとして示されました。

続く採血の時、なかなか血管が出ず

ベテラン看護師さん（採血のスペシャリスト）に

太ったからでしょうかね～と軽口を叩くと

「太ると血管出にくくなります」

と真顔で返され、自分で投げた槍が自分に刺さった気がしました。

それをきっかけに減量を決意しました。

まずは、データ。

我が家にはアナログな古い体重計しかなかったので

デジタルの体脂肪なども測れる物を買いました。

で、リビングに置いていつでも測れるようにしました。

そして、おやつ。

「自分にごほうび～」とコンビニスイーツを頻繁に食べてたのですが

これを止めました。

ついでに夫にも、私にお菓子を買ってこないように伝えました。

それから、ご飯。

白いご飯大好きで、たらこや明太子やなめ茸などちょっとのせて

ご飯をたくさん食べたい派でした。

が、ご飯を減らし、たんぱく質を意識して取るようにしました。

最後に新しい仕事。

精神的には大変な新しい仕事ですが

グータラ時間が減少、

階段を上ったり下りたり

消費カロリーが増えました。

それだけでも挑戦してよかった気がします。

そんな努力の甲斐あってか、

健康診断から4か月ほどで3キロほど減りました。

気のせいか、体も軽やかに。

パンパンな洋服も無理なく着れるようになりました。

日々の積み重ねが形になるのはうれしいのですが、

最近疑問が生じています。

何キロになったらよいのだろうか。

ちなみに、昨秋の体重測定の際もBMIは「標準」

もちろん今現在のBMIも「標準」、

俗に言う「シンデレラ体重」などを目指しているわけではありません。

上に書いたように

ダイエットと言っても厳しい物ではないので

続けることも難しくないのですが

白いご飯に明太子のせて2杯くらい食べたい！

などの欲求が頭の中に発生しています。

目標体重の決め方とか

ダイエットのやめ時とか

今後の方向性とか知りたいです。

↑悩む私のイメージ画像

ちなみに猫は5.2キロです。

大きいです。