ダイエットという大げさなものではないと思うけれど
「食後に耳たぶを回すと痩せる」と ネットで見つけた。
超簡単なので面倒臭がりの私にピッタリ。
と思って毎食後にやるようにした。
[ダイエット]というものは無縁の人生かと思っていたけれど
年齢と共に体重増加が少し(いいえ,とても)気になるようになってきた。（笑）
耳たぶを回す？というかマッサージは、
頭皮マッサージとと同時にやると顔のしわたるみ対策になり
若返り効果もあるそうで 毎日の日課にして 数か月、
目の下のたるみも減ってきたという気がしてます！！
「私は若い。」と呟く事も忘れずに（斎藤一人さん若返り法）
やっているので若返ってきました。
ほんと、ほんと。嘘じゃない。