ギシギシギシ。

待ちに待った？ やっと？
念願のボクササイズをやってきました。

ストレッチや筋トレも含め 約１時間半。


日頃の運動不足が たたって
開始後 すぐにヘロヘロ。

右手を出すのか 左手を出すのか
右足なのか 左足なのか


ギクシャクと ついていくだけで精一杯。
いゃ ついていけずに 投げやりな動きになってしまう。

エアロビと テンポの取り方が微妙に違うからなおさらで
こりゃ 慣れるまで 大変かも。


終わった後も ハンパない疲労感と アドレナリンで
なかなか寝つけなった。



当然 次の日は 全身ギシギシ。
特に太ももがパンパン。（いゃ・・・元からパンパンですが）


椅子に立ったり座ったりが ツラぃっす。
階段の上り下りも ツラぃっす。
階段の下りが 特に ツラぃんですわーーーーーー(TOT)



でも 慣れれば どうにか動けるようになるかな。
汗をかいてもよい環境なら 汗をかくのも悪くない。
なんといっても 近場で月謝も安い。



細く長く続けていきたいね。




トップの写真は 記事の内容とは全く関係なく





会社の人が かわいいから 買ってきた。と みんなで食べた３時のおやつ。


どれもこれもかわいくて 選ぶのに悩みましたが

あたしは カッパさん と うささん を チョイス。



ふふふ。こ～ゆ～のって 見てるだけで　なんだかほのぼのしちゃうよね。