本日の18時の気温：33～31℃
暑ぅーーーいーーーっっっ
紫外線と人混みを避けるため、夕暮れを待ってrun
周回ごとに沈んでいく夕陽にPowerをもらいながらも息するのも暑い
最近、長時間走ってないので今日も5kmで終了
はやっ!!湧き出る汗と熱った身体に凍らせておいたタオルがいい具合に溶けて
ひんやり～ク～ル～
しかし 持久力ないよねぇ～
最近、休日になると体調を崩してぐったり...
食べるとすぐに胃腸の調子も悪くなるし...
飲んでないのに、起きると顔が浮腫んでたり...
二の腕と太ももにはセルライトが...
ってこれは関係ないかっ 6月の検診での中性脂肪値：30
これも疲れやすい原因の1つ
今より3kg痩せてた時よりも低値ってどうなのよ
