午後2時半頃の名古屋の気温は31度
暑くて強い日差しの中、run・run・Running～
湿度が低かった分、カラッとして日陰に入ればそよ風が心地良い感じ
なんだけど、やっぱり走れば体感温度もUp
雨が降らないので地面もカラカラで砂埃がすごくて、靴も足も真っ白
その砂埃でムセて息苦しくなったりしながら、昨日たっぷり食べ飲みしたカロリーを消費するため
に1時間頑張りました 
運動で流す汗はベタベタしないけど、絶え間なく流れる汗
タオルを凍らせて持ってくると、走った後にはひんやり気持ち良く、またアイシング効果も．．．
はぁ～ シャワーも浴びたし、
次はキンキンに冷えたbeerでホテッた身体を鎮めましょう～
ってまた飲むのかよ～
