昨日、1日降り続いた雨のおかげか
今朝は晴天
今日はRCの練習会
しかも3時間走の日
3時間も走れるかなぁ～
なんて考えながら、練習場所へ
先週、各地で行われたレースに参加された方々も来てました。
K川でサブ４までに数秒というところでゴールしたNさんも来ましたよ～
HonoluluのTimeを1時間も更新するなんて
しかも年代別3位入賞だなんて...
本当に本当にすばらしいぃ～
Nさんだけでなく、このRCのみんな速すぎっ
I・Sハーフに出たYさんだって年代別4位だし、
ひさしぶりに顔を見せてくれたRさんだって、普通にサブ４なんですから…
そんなヒーロー・ヒロインのみなさんと一緒に3時間のLSDに出～発っ
キロ6分半～7分で話をしながらフォームを気にしながら、ゆっくりゆっくり
いえいえワタシにとっては調度良いベースで
今日はいつもの周回ではなく、外回り
いつもと景色が違うし、話せるペースで楽しくファンラン
サブ４寸前のNさんから、「以前ワタシに言われた通り‘甘酒’を飲んだのよ」って言われました
甘酒は‘アミノ酸’‘ブドウ糖’が豊富に含まれているのでエネルギー補給に最適な飲み物です
しかも、酒粕は美容効果やダイエット、コレステロール低下作用もあるのだとか・・・
ワタシもいつかのレースには甘酒飲んでみよっ
あと、‘甘栗’も筋肉疲労に効果があるという話を聞いたことありますよ
それから、Nさんがレース結果をお姉さんに報告したときの小話をひとつ...
Nさん：「4時間でゴールして年代別3位入賞だよ」
姉：「へぇ、その年代は3人しか走らなかったの？」・・・ってそんなわけないだろっ
って突っ込むNさんが想像できるし、お姉さんナイスジョーク
でもワタシもNさんからメールをいただいた時、秒と分を間違えてるのかと思いましたよ
ごめんなさいそんな会話をはずませ・・・走ること2時間半
さすがに足がだるくなってきて、きつくなってきて
最後の2kmは集団から少し遅れ…それでもなんとかなんとかなんとか歯をくいしばってFini～sh
…と思ったら、みんなは3時間過ぎても物足りないのか最後の周回ペース走へ
LSDとは言え、3時間走って最後にペースを上げるなんて
参りました
ワタシは、太ももの後ろはツリそうになるし膝も痛くなったのでついて行けず終了っ
でもまあ、3時間走りきったと言うことで、よく頑張りましたぁ～
レースには出れないけど、練習会には可能な限り休まず行きたいなぁ～
本日の走行距離：たぶん23km （途中、給水や長めの休憩もありでの結果です）
それにしても、みなさん次々とレースにエントリーしているんですね～
ワタシときたら、どこにもエントリーしてないよ～
（あっ大阪があった...） 来週もこれからもどこかのレースで頑張り続ける仲間たちの
ご健闘を心から祈っていま～～す
