体操

関節が硬くなりかけています
年齢のせい……にしちゃうのは簡単だけど、関節が硬いと、例えば転んだりした時、最悪、骨折とかね

そうなったら、どれだけ支出がかさんでしまうんだろう
好きなこともできなくなっちゃうかもしれない
遊びに行くことも、嫌になっちゃうかもしれない

なので～～～
関節をユルユルと緩める体操を隣の市で開催しているので、体験してきました
１時間８００円
普段、こんなほぐしたりしないよ～～
こんなに硬くなってるんだ～～
などなど、感じながら、やってきました

これもまた、健康でいるための自分への投資