8/22(日) YOGAワークショップお知らせ

YOGAstudioPALOMA少人数

リアルワークショップ開催されます

前回ワークショップ

筋力を使う大切さ〜安定と自由〜 続編

心と関節の順応性を高める養い

〜 サウチャ 清浄〜

私たちの身体は約60％水分でできています。

体内を流れるリンパ液・血液・体液など液体として成り立ち流動的に流れます。

上流から下流へ向かって流れる川が途切れないのと同じように私たちは日々生活をしてます。

困難があった時、身体の水分量が減ると細胞が脱水症状になり上手く機能しなくなります。

水分が十分満たされた身体は機能しストレスなく水分がスムーズに流れます。

そして、思いやりの気持ちが自分に対して向かって行き徐々に平穏が訪れるでしょう。

座学は、プロジェクターを使用し

流動的特性とサウチャ(清浄)について解説。

実践は、自身が清らかな心を保つことができるよう股関節の安定性と柔軟性を高めるポーズを行います。

関節全体の滞りを流し感情をコントロールできるように順応性を高めます。

< 詳細 >

8月22日(日) 10:30〜13:00 2.5h

場所 YOGAstudioPALOMA

神奈川県相模原市南区上鶴間本町2-11-21

最寄り駅 小田急線・JR横浜線 町田駅

徒歩8分

<タイムスケジュール>

10:00 スタジオopen

10:30〜11:20 座学

休憩

11:30〜13:00 実践

受講人数 4名さま 限定

< 料金 >

一般 5.500円税込

会員 4.950円税込

マット + 補助具+ノンカフェインドリンク含む

<持ち物>

ヨガしやすい服装 着替え

汗拭きタオル 飲み物

筆記用具 ノート

お車でお越しの方は、近隣パーキングご利用ください。

自転車、バイクでお越しの方は

お店前に停められます。

〜 お支払い方法 〜

現金 paypay 銀行振込

≪銀行振込先≫

みずほ銀行

町田支店

店番号116

普通 1339748

カトウチヒロ

お支払い後、ご予約完了となります

お申込 お問い合わせ

paloma.yoga.studio@gmail.com

件名 8/22ワークショップ

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この場合、キャンセル料は発生しません。

また、当日は講師からの指示がない限りはマスク着用をお願いいたします。マスクをご持参いただけない場合は参加できませんのでご了承ください。