いつものように、黒糖食パン。 今日は黒砂糖を50gまで増やしてみたのと、ライ麦粉、グラハム粉も気持ち多め。 コネはいつも12分だったが、13分まで延長。 もう少しコネても大丈夫そう。 . . . 本文を読む
朝6時に目覚ましは鳴ったのだが、一度サボり癖がついてしまうと、早い時間に出かけるのが億劫になってしまう。 今日は歩いてでも回れるウチのすぐ近所の里山をのんびりと自転車で走ってみた。 こんな田舎に住んでいながら田舎の暮らしをしていないのは、もったいないような気がする。 . . . 本文を読む