先日、会社の健康診断の結果に唖然～
2年前と比較して中性脂肪が2倍になってる
ショックで昼休み 早々にサプリメントを注文した。
血糖も高い。
もう真剣に体のことを考えなくてはいけない。
運動不足と甘いものが原因だな・・・
あとは、便秘
腸も血糖に影響するらしい。
健康を取り戻すということは、私の場合結局痩せるってことだな。
今日は休みなので、夕べ便秘用のお茶を飲んだ。
そうすると・・・朝早速トイレに
少し経つとまたトイレに
なんか嬉しくなって出る度に服を脱ぎ体重を量ってみる（笑）
すっきりしたなぁ～と思っているとまたトイレ
・・・結局午前中5回トイレに行き、なんと体重は1キロ減った
最近すっきりしないと思ってたけど、まさかこんなに溜まっていたとは・・・
さぼっていたWiiFitもまた始めた。
ホコリをかぶっていたランニングマシンも始動
今回は、真剣に取り組みます