5月9日(木） 背中の日 マックス更新！

デッドリフトでマックスを更新できた。今日も予定が詰まり気味なので頑張ろう。
今週と来週がちょっとした山場という感じ。


～今日のメインメニュー～
マックス更新→デッドリフト130ｋ

●アブローラー　10回×3
●デッドリフト　130k＊１、120*3、110*8
●ラットプルダウン　55k*10,50*10,45*10