昨日見ていた番組でカロリーを吸収する物質が
出る時間を知り、その物質が出ていない時間に
食事を取る事で、食べながらにして痩せられるという
番組がやっていました
見た方も多いのではないでしょうか
傍らで聞いていただけなので、あれですが
・朝食はしっかりとる
→体内時計が起動するのだとか、逆に食べないと
飢餓状態になり、身体が脂肪を蓄えるようになるそうです
・2-3時は吸収する物質が殆ど出ないの . . . 本文を読む
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