昨日は凄く良く寝られた感じがあり、起床もいい感じで、
土曜の朝らしく、少し微睡んでから起きたのですが、
それでも睡眠スコアは余りよくありませんでした…
余り考えすぎると睡眠とはとドツボにはまってしまいそうですね
日中は買い物がてら、結構な距離を歩きました
歩数はアプリで計っていましたが、帰宅時点で7㎞を超えていたので、
中々歩いたなという感じでした
そこからさらに、ロードに乗って20㎞を走っての . . . 本文を読む
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