基本の基

　昨日は喉の違和感も頭痛も取れて、一安心でした
ラスバレのチャット内で、同じ日に頭痛がひどかったという
面子がいたので、だよねだよねと言い合って、ほっと一安心
したのでした…
花粉症もありますが、気圧や温度変化による症状で、お仲間が
いると、辛かったのは自分だけじゃなかったんだとか、
今だと、すわコロナに感染したかという症状でも、
上記が原因でしたってなると、あぁよかったってなりますからね
熱がなくて、大丈夫と心の中では思っていても、あの時すれ違ったあの人かとか、
あの時の店員、変な咳して体調悪そうだったなとか疑い始めたら、
あれかな、これかなと疑心暗鬼になってしまいますからね
そういったのもストレスですし、そのストレスでモチベーション下がって、
体調不良や睡眠不足になってしまいますからね…負のループです
　マットレストッパーの効果もあるかもしれませんが、
単純に在宅になって、睡眠時間が増えたので、改めて睡眠時間って大事だなと
思っています…何とかなってしまっていただけに違和感なくなって
しまっていましたが、しっかりと寝ないと回復しませんからね…基本の基です