2024/11/30

ブルーベリー

牛乳

豚肉200g

卵1個

ミネストローネ1.5杯

ご飯半食分

alc2

セルフケア 身繕い、お風呂、運動、食べる、元気になること何でも

頭のセルフケア

将来の準備

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