ステイ・ザ・ナイト

日曜日思い切り体を動かした。 地元のソフトボールチーム、ランニング、キャッチボール、トス＆ハーフバッティンング。 土曜日にジムでトレーニングした分なかなか動いた。とそこまでは．．． そして今日、月曜日はその分の筋肉痛が全身に来た。心地よい痛みだ。 やはり定期的にリフレッシュして気分転換しなければやっていけない。 このまま毎週、汗を流していけば筋肉がやわらかくなりもっと動けるようになる。 春の試合ま . . . 本文を読む