おやすみなさい

 こんばんわ、さっきまで腹筋してたペンギン・イチローです今日もウォーキングしてましたお昼頃雨降ってて心配してたけどやんでてよかったです。約10㎞歩きましたそのあといつもの筋トレしてましたトータル1000回はやってたと思います。疲れました今日のおひるごはんチヂミとトウモロコシ入りサラダでした。おなか一杯。朝刊読んでました政治のこと、よくわからんそろそろ寝ます。おやすみなさい