「自分を生きる」とは、「今この瞬間の自分に集中する」ということ。

そういえば、
先月末からスマホデビューしました

コーデ写真を撮るのもアップするのも楽になった。

のは良いけれど、色々使い勝手がまだ分からず、

スマホのカレンダー（google）機能が同期されてるの知らずに・・・

プライベートスケジュールをネット上に晒してました

いや、ホームページにカレンダーを貼りつけていて、
申込み状況とか分かるようにしてあったんですね。

で、そのカレンダーと自分のケータイのカレンダーが
繋がってると知らなくて

特に困るようなこと書いてなかった（と思う）のでまぁいいんですけども。
あーーーびっくりした(笑)

ちなみにホームページも新メニューへの移行に伴って
一旦準備中となっています。

☆

さて。

前回の記事「ほんとうの自分を生きてないのは、私でした」から数日・・

風邪はもうちょっとで治る感じです。
無理せずいきます。

で、今何やってるかっていうと、

自分の暮らしの中の一個一個にちゃんと、
自分の気持ちと焦点を合わせて、感じて、
自分が本当に満たされることを選択して、

幸せや満足感を、その都度その都度、
めいっぱい感じているところ、、、ですかね。　

「いま、ここに集中する」っていう意味が
もうやっとわかったという感じで。

ずーーーーっと”自分”はどこにあったんでしょう？
っていうくらい。

でも気付くと
無意識にごちゃごちゃと考え出して体固くなって、
明後日の方向へ意識が飛んでくから、

（ごはん食べてるのに仕事のこと考えたり、
仕事してんのに子どもの心配してみたり、とかね）

一回一回、一個ずつ、
味わうことを課してます。
（練習中という意）

そうすると、ちょっとずつ、
でも随分と、気持ちが穏やかで、
何にもしてなくても満足感があって、

なんか、
エネルギー（＝満足感）を自給自足できるから
外側からの嬉しいこと＝好かれたり、褒められたり
はそのまま自分にプラスされて嬉しいし、

外側からのマイナスなことがあったとしても、
それは自分を減らすことにはならないんだよなぁ、、と

なんかこう、、
当たり前なことをとっても今実感していたりして

自主的に、自分主体で、
生きているつもりだったんだけど。

いつの間にか、外側からの反応を見越して
自分のためじゃなくて
誰かからの評価を得るために
（あるいは評価を減らさないために）
いちいち全部やっていたなぁって。

行動基準がいつの間にか全部、
「自分」から「他人」へ
すり替わってしまっていたなぁって。

どこかの性格診断で、
「その場にいる全員の利益を考える人」とあって、
もともとのそういう性格もあるのだろうけど、

でもだからこそ、
私はどうしたいのか、
私はどうしたら嬉しいのか、
そこがベースとなっていなければ

「誰かの喜び」を得られて、
確かにそれも「私の喜び」に違いはないのだけれど、

自分でも気づかないレベルの不満が
着実に私の余裕とやさしさを奪っていくんだろう。

だからぼーっとしてる時、
私の顔ってこわいんだよね
自分を無視してきた怒りが出てるのでしょう。

２０１７年の目標は
柔らかい顔と体を手に入れる☆
ミニスカとショーパンを着こなす☆
でいこう
もう上半期終わるけど（笑）。

自分を満たした先に家族の幸せはある。

私が穏やかな自分に還ってきたら
忙しくてイライラ気味の夫も
勝手にご機嫌になってしまったという
オマケ付き。ちゃんちゃん

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