エクササイズ、継続中

春の健康診断を控えて、健康診断の一ヶ月前からエクササイズを始めたが、
健康診断が終わった今も、実は地味に継続中

継続の訳は、付加の高いエクササイズは毎日やるな三日おき、なメニューだから
ストレッチ系は毎日だけど、メニューが少ないから五分もありゃあおつりが来る。
やってるんだかやってないんだか状態で一ヶ月たったら…
おう、体が柔らかくなってる、目に見えて柔らかくなってる！
前は出来なかった付加の高すぎるメニューも徐々に出来るようになってきた
で、なんとなーく続いてる

弊害もなくはないけど
膝が腫れてるのにスクワット続行するとか、腫れが増しても止めないとか
…エクサで体を壊してる気もする…
それでもって、今は腰が張って痛いっす