シンプルエクササイズ

出社早々、従業員に衝撃が走る

「健康診断のお知らせ」

来たぜ、今年も来ちまったぜ、健康診断だよ、血糖値だよ、コレステロールだよ、中性脂肪だよ、ヘモグロビンだよ(人とは別の方向に心配)

確か、買うだけ買って積ん読の山の中にエクササイズ本があったはず…新星出版社「実演DVD付 シンプルエクササイズ」
ペラペラめくってみると、とにかくシンプル！コレといった選りすぐりのエクササイズだけが載っている、これは出来るか出来ないか悩む必要なし！悩むほど数は載ってないとりあえずDVD見ながらやってみた。

…後半全滅、でけませんついてけません
これ全部やるか、平泳ぎで1km泳ぐか選べと言われたら、迷わず平泳ぎ1kmを選ぶ

ま、実際今現在の状態で1km泳いだら体ぶっ壊れるけどな

と、背表紙を眺めながら気が付いた、この新星出版社から出版された別の本、持ってる
大昔に買ってたまーにやってるストレッチの本が新星出版社の本だ。
久しぶりにストレッチもやってみるかな(既に筋肉痛で痛いから)