今日は良く雨が降っている、こんな日は
身体を動かさない
血行が悪くなる
脳の働きが鈍くなる
それは、よく解っているけど…やっぱり，，，それは良くない！
で、重い腰を上げ、自転車にローラ台をセットして、室内運動を始める
５分、１０分、２０分、と時間が経つと、額から汗がポトリ、ポトリ
４０分経過、だんだんと気分が良くなってくる
重い腰を上げて良かったと思う、良い調子(^u^;)ハァハァゼェゼェ…
身体を動かすこと
血行が良くなる
脳が喜ぶ
血管の中の黒かった血液が、綺麗な赤色に変身してゆく見たいに
動物は（動の生き物）、動かないで居る事は機能を止めてしまう事
動いて初めて、バランスが取れる、そんなこと、解っているけど、なかなかね
よし、運動不足解消！明日晴れれば、思いっきり 歩く！
（明日の天気予報は、思いっきり、雪模様？）てka
雨より、雪の方がまだマシ、雲の上はいつでも晴れ。