かぼちゃ
旬の時期をむかえた「かぼちゃ」を描いてみました。
「かぼちゃ」は、栄養価が高く長期保存もでき、おかずにもおやつ、お菓子にも出来る万能野菜です。
免疫力を高めがん予防や老化防止に効果があるといわれているB(ベーター)カロチン、冷え性
の改善によいビタミンE、その他にもカリウム、植物繊維等が豊富に含まれていて、体ににいいことづくし
です。こんなに栄養価の高い「かぼちゃ」を食べないわけにはいられませんね。
これから、秋、冬に備えて風邪予防に、今のうちからいっぱい食べておきましょう!
「かぼちゃ」の効用
風邪予防 がん予防 高血圧予防 心筋梗塞予防
老化予防 冷え性 眼精疲労 便秘改善
柿
この絵は以前にワードでお絵かきのテキストを見て描いた絵です。
お絵かきを始めてから、毎日描いて、何回も描き直ししながら、描き上げた絵です。
柿の配置、虫食いの葉にあれこれと苦心しました。
くだもの好きの私にとっては、これからが食欲の秋‥‥!
楽しみの季節がやってきます。^o^