カボチャ ＆ 上京

　

　いろいろなカボチャ

　　
　　　


　　　台風21号も去って今日は久々のよいお天気になりました。
　　　非常に強い台風21号は関西方面を直撃、各地に大きな傷跡を残していきました。
　　　被害にあわれた方々 お見舞い申し上げます。

　　　さて、カボチャが大収穫しました。
　　　栗カボチャ、ラクビーボールのようなカボチャ、前回描いたぺポカボチャ、など・・、
　　　を今日は描いてみました。
　　　カボチャは豊富な栄養素がバランスよく含まれていて、病気しらずの身体をつくると言われていて、
　　　Ｂカロチン、植物繊維、ビタミンＢ１，Ｂ２、ビタミンＣ、Ｅ等‥が含まれており生活習慣病や老化防止、がん予防にも
　　　効果があるとも言われといます。
　　　カボチャの調理法も種々様々
　　　　　　　　　：煮物・サラダ（ボイルして）・スープ・コロッケ・ｸﾞﾗタン・パイやクッキーに
　　　

　

　　

　　　上京しました　

　　　　　　　孫のお宮参りで東京へ、3泊4日の旅

　　　

　

　　　　　　　　　　＜ お祝い食事・今半のすきやき　＞

　　

　

　　　　　　　　　　　　＜　築地本願寺 ＞

　　　

＜ 歌舞伎座にて ＞

　　　

＜マンションの近くの公園から見える夜景>