身体の柔らかさ

が身を助ける❣️

と思っています

 

 

学生時代は

比較的

身体が柔らかい方

だったけれど

今日

何気にしてみた

開脚が

できなかったぁー😭

 

 

まぁ日頃

ストレッチすら

していないのだから

骨盤や股関節が

固くなっているのは

当然と言えば当然

 

 

なので 今後は

気になったら

骨盤と股関節を

緩める運動を

してみよー❣️とっ