呼吸法

当たり前のように

している

呼吸




吸う方を

メインに思っていましたが

大切なのは

吐く方だとか




いつも吐く長さより

1秒でも

2秒でも

長く吐くようにすると

いいのだとか




そして

胸に空気を

入れるのではなく

お腹に

空気を入れる

感じにするといいみたい




いつもの呼吸に

少しだけ

意識してみては

いかがでしょうか？

胃を休ませる

このところ

どうも

お菓子を食べすぎてる

ような気がする




それと

少し食べすぎ傾向




なので今宵は

極力 胃を

休ませています




この反動で

明日

食べすぎたら

元も子もないけどね

ぶり返してて・・・

ここ数日

手の痒みが

ぶり返してます



うーん

結構 強い薬を

使っているんだけどな・・・



根治

して欲しいな

田村 正和 さん

4月3日に

お旅立ちされて

いらしたとか



私は

田村 正和さんが演じる

眠狂四郎が

とても好きでした




プライベートな面を

ほとんど

出されなかったのは

テレビ等で

ご活躍されていたものの

本当の意味で

銀幕のスター

だったと思います




心からのご冥福をお祈り申し上げます

2026年3月末まで

すでに2月に

発表されて

いたことですが




ちゃんと

認識したのは

さっきでした




ガラケーが

使えるのは

後5年弱




現在 私は

ガラケーと

iPad miniの

2つを

持ち歩いて

いるのですが

ガラケーがなくなったら

iPad miniのみで

スマホは

使わないかなぁ〜




とりあえず

後5年はあるので

ゆっくり

検討したいと

思います

チャリティ

2021 Get Organized Week! チャリティイベント | 一般社団法人 日本ライフオーガナイザー協会

コンサルティング型片づけのプロ『ライフオーガナイザー®』を職業として確立し「もっと楽にもっと生きやすく」を実現、日本人の幸福度の向上を目指し...

一般社団法人 日本ライフオーガナイザー協会

 

この季節がやってきました



最速の梅雨入りと

なってしまいましたが

皐月は

お掃除に適した月というわけで

所属する協会にて

チャリティイベントを開催します




今年は

ライフオーガナイズ×ふぉにゃらら〜

で12名のオーガナイザーが

語りますよぉ〜



ご興味ある方

是非是非ご参加くださいませ〜



私はもちろん

両日 参加しますよ〜

活字

今日は珍しく

新聞📰や本に浸る

そんな1日にします



活字漬けも

たまには

いいものダ

頭痛

には

程遠い人でしたが

近年

たまに頭痛があるのよね・・・




今朝もそう




急に痛みが走り

丁度

仕事も入らなかったので

家で

グタグタ過ごし中




少し

ゆっくりしなさい




って

神様が言っているのかしら




でも

いつも

ゆっくりしているんだけどなぁ

7列

の歯ブラシを

使っています



これが

私には

めちゃめちゃ

イイ



是非

皆さまも

お試しアレ

風はあるけど

結構

暑い大阪です




暑いのは

とてもニガテ



これからの季節が

恐ろしい



ともあれ

通夜式

行って参ります