モーニングの日。
ドライブランラン。景色が秋らしくなった。
何食べようかな。頭の中はたべることばっかり!
ドリンクバー、お気に入り。
ソーセージエッグ
カレードリア 朝から食欲いっぱいあつあつ。
美味しかった。お腹いっぱい。今週も頑張るよ。
小雨が降ってきた。帰ろう。
今日の切手、花、馬ちゃん。
馬ちゃん。かわいい!宮崎県へも行ってみたいな。
馬ちゃん切手案外少ないな。
生活の質を高める。
時代劇を見ていてお抹茶を立ててみたくなった。
日々の忙しさにまぎれてお茶の道具はしまったままになっていた。
茶筅は使えそうにないので購入することに。
明日お茶を飲むことに。お菓子は羊羹。袱紗のたたみ方どうかな?
お茶碗はいただいたものが6つあるので出しておこう。
こたつとストーブを出す。
冬の準備OK。
夕食
いかと椎茸がある。
椎茸の甘辛煮
いかの炒め物
サラダ炒め
たくあん、昆布、じゃこ、牛乳、ヨーグルト、ご飯、水。
椎茸が残った明日食べることに。
タンパク質が少ないかな。悪玉コレステロールはどうかな。本を読んでみる。
今まで治らなった病気も食生活と運動で治るものもある時代に
なったと書いてある。
バランス良く食べよう。腹八分目。
明々後日、大ちゃんのきらいな通院だ!
畑の野菜いっぱい食べよう。どろなわは、通じないかな。
月曜日一日よく頑張ったね。