一週間の始まり。大ちゃん里山農業。金魚ちゃん、シバちゃん、クーちゃん、小吉ちゃん。

2020年10月19日 07時18分36秒 | daochann

モーニングの日。

ドライブランラン。景色が秋らしくなった。

何食べようかな。頭の中はたべることばっかり!

ドリンクバー、お気に入り。

ソーセージエッグ

カレードリア 朝から食欲いっぱいあつあつ。

美味しかった。お腹いっぱい。今週も頑張るよ。

小雨が降ってきた。帰ろう。

今日の切手、花、馬ちゃん。

馬ちゃん。かわいい!宮崎県へも行ってみたいな。

馬ちゃん切手案外少ないな。

生活の質を高める。

時代劇を見ていてお抹茶を立ててみたくなった。 

日々の忙しさにまぎれてお茶の道具はしまったままになっていた。

茶筅は使えそうにないので購入することに。

明日お茶を飲むことに。お菓子は羊羹。袱紗のたたみ方どうかな?

お茶碗はいただいたものが6つあるので出しておこう。

こたつとストーブを出す。

冬の準備OK。

夕食 

いかと椎茸がある。

椎茸の甘辛煮

 

いかの炒め物

 

サラダ炒め

たくあん、昆布、じゃこ、牛乳、ヨーグルト、ご飯、水。

椎茸が残った明日食べることに。

タンパク質が少ないかな。悪玉コレステロールはどうかな。本を読んでみる。

今まで治らなった病気も食生活と運動で治るものもある時代に

なったと書いてある。

バランス良く食べよう。腹八分目。

明々後日、大ちゃんのきらいな通院だ!

畑の野菜いっぱい食べよう。どろなわは、通じないかな。

月曜日一日よく頑張ったね。

 

コメント (2)
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