ひさびさの40分集中！

最近、腰まわりの筋肉が痛いのです。

特に右足でキックするときの軸足側であるお尻の左側。
いわゆる臀部ってヤツだな。
数年前に軽い肉離れしたときのような違和感。

まあ、基本的には運動不足ですから、
ホントは毎日少しずつ走るとか、ストレッチするとか
筋肉を鍛えておくべきなのでしょうけど。


ま、そんなこともあり、今日は左足のトレーニング中心。
トレーニングと言ってもネット反復を、
とにかく左足中心に続けるってだけですが。


ただ、どうしても跳ね返ってくるボールを
右足で蹴る体制で迎えがちです。

それにヘンなボールは右足のほうが体勢が悪くても
蹴ることができるんですねえ。

左足で迎えるクセ、というか体勢がどうしてもとりにくい。
そりゃそうです。
50歳くらいまで左足でサッカーボールを蹴るなんてことを
したことがなかったわけですから…。

で、それをひたすら20分。
そのあとは例によってターゲットを６分割しての
ストラックアウトもどき。
そう、10球で６エリアのネットに当てられるかです。

今日はパーフェクトはなし、最高５個、最低２個でした。
でも、それも20分。
６回くらい一人ゲームやりましたので、
50球ほどは思い切り蹴っているわけです。
うーん、結構頑張ったじゃん(^_^)v
結果はともかく…。

さて、今日も自分を鼓舞します。

ケーゾク、ケーゾク！